Witam aktualnie jestem na cyklu CM3 + Mono (13 dzień ) niestety nagle okazało się że muszę pojechać nad morze , no i niestety tam na siłownie przez tydzień nie będę raczej chodził i moje pytanie co zrobić żeby ten cykl nie przepadł i żebym mógł go kontynuować po powrocie ? biorę jeszcze witaminy ( carbo po treningu , białko , gainer według braków [...]
Witam lece na cyklu od 15 Października. na poczatku zaczełem na propie potem enan x2 i na końcu dorzuciłem metke z androchema 15mg stezenia. no i zostało mi testosteronu na ostatni tydzień(bije co 3/4 dni) aa metki jakieś ok 50 tabsów. jak zejść z cyklu?
Przez 2 tygodnie ciężko ćwiczyłem na kreatynie drugi cykl, ale w trzecim tygodniu w związku ze stresującym owym tygodniem dopadło mnie przetrenowanie i ochota odpocząć chwilę od siłowni(nie dłużej niż tydzień oczywiście), czy ma to jakikolwiek sens?Jeśli tak to jak to zrobić? Zmieniony przez - KlataJakUPirata w dniu 2016-08-07 10:18:14
witam cwicze juz pare lat z wiekszymi i mniejszymi przerwami jak to bywa :) teraz cwicze 6 tyg po przerwie i robie tydzien regenaracji chce dac odpoczac miesnia do tego dodam bieganie i saune dla rozrywki ;) cwicze splitem i teraz nie wiem czy po przerwie poprostu sobie pozmieniac co nieco w moim planie czy wybrac calkowicie cos nowego fbw hst [...]
Witam mam pytanie, nie jestem zbyt obeznany w "dopingu" lecz chcial bym sprobowac swoich sil na jednym z takich cykli co polecacie na 1 raz ? najlepiej jesli byly by to tabletki cel to masa + sila silownie mam wlasna , cwicze 3 razy na tydzien potrzebuje rad doswiadczonych osob , pozdrawiam i prosze o nie wysmiewanie tego postu
Mógłby ktoś rozpisać odblok? Kiedy po ostatnim strzale teścia zacząć hcg tydzień czy dwa po ostatnim strzale ? jedni piszą tak drudzy tak i kiedy po hcg zacząć clomid z tamoxem i przez jaki czas. Dodam że cykl będzie 3 miesięczny. Tesc 250 mg e4d i 30 mg mety dziennie razem od początku zaczęte. Mety tylko 100 tabsow Zmieniony przez - aksel1992 w [...]
no juz miałem 1 cykl z mono , było dobrze 2 cykl był zaczęty ale trwał tylko 1 tydzień ( potem zachorowałem ) no a teraz zastanawiam sie co kupic czy kupic zwykłe mono (multipower) czy moze creafusion albo nitrobolon ?? co mam robic ?? :]
Witam, Od tygodnia stosuje cykl z mono Megabola. Jadłem to codziennie po 5g rano na czczo, z dextroza. Niedawno wyczytałem ze lepiej brac DT: 5g na czczo i 5g po treningu DN: 5g na czczo Czy moge teraz: DT: 5g na czczo i 5g po treningu DN: 5g na czczo jesli juz zaczołem tydzien jesc 5g dziennie ?
Mam pytanko. bralem kre-alkalyn i whey proteina w ostatnim czasie (tydzien temu skonczylem cykl) czy jesli teraz pojde na badanie krwi to w badaniu wyjdzie ze bralem odzywki?...chodzi o to ze pewna osoba, ktora te badanie ma mi robic nie powinna wiedziec o tym ze odzywki bralem...i jak na razie to zwlekam z tym...no ale ilez mozna... Prosze o pomoc
Tak więc zacząłem ćwiczyć na siłowni jakiś tydzień temu i zastanawiam się nad kupnem jakiś odżywek i suplementów. Możecie poradzić co najbardziej sie opłaca ? Myślę że coś na masę z racji tego ze wyglądam na chudego i taki tez chyba jestem... Przydało by się z 10kg przytyć ale w zamianę na mięśnie. Reasumując jakie odżywki itp. są mi potrzebne ? I [...]
Witam. mam 10 strzałów propa i 20 boldka. Problem polega na rozłożeniu tego na cykl. nie wiem jak :) myślałem żeby propa co 3 dni a bolda raz na tydzień ale nie wiem czy to nie jest zbyt rzadko? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc3f2e3704a843aca1a0b582ed95f8fd.jpg Zmieniony przez - MadJoker w dniu 2014-05-05 08:45:22
witam! mam pytanie jestem w trakcie cyklu na mono creapure z ultiamte jest to 3 tydzien i powoli mi sie konczy ... efektow rewelacyjnych nie mam (2 cykl na mono, wczesniej byl cykl na CP O WIELE LEPSZE EFEKTY) Mam pytanie czy po skonczeniu mono moge qpic CM3 i dokonczyc cykl 8 tygodniowy ? czyli 4 tyg na cm3 ?wydaje mi sie ze moj organizm lepiej [...]
Witam,kieruję się z maleńką prośbą, mianowicie chce wiedzieć w jakie dni co najlepiej ćwiczyć, do wykorzystania cały tydzień. ( tylko ćwiczenia na: biceps,triceps,klatka,kaptury,brzuch.) \ np. poniedziałek:cos tam wtorek: coś innego i tak dalej, ćwiczenia sam sobie ułożę pzdrawiam,Karol.
Witam, Mam na imię Marcin. Wpadłem na pomysł żeby zapisać się na zawody na 10km celem jest zejść poniżej 55 minut, zobaczymy czy mi się uda. Biegam od lutego. Miałem tydzień przerwy z powodu bólu stopy i kolana. Moje rekordy :) Zawody zaczynają sie 1.05.2015 więc jest trochę czasu. [...]
Witam, tak jak w temacie, mógłby ktoś polecić sposób na zbijanie ciśnienia? Oddawanie krwi regularnie, buraki, potas, ale może znajdzie się ktoś kto ma inny sposób jeszcze. Badania w normie. Jestem tydzień na teść+npp już twarz czerwona i leci jak z wodospadu ( wiem ze podnosi ciśnienie ), nie chce rezygnować z tego środka. Leci 300mg/week, label [...]
Witam ćwiczę boks ostatni trening w klubie miałem tydzień temu więc ćwiczyłem w domu skakanka, rowerek , itd czuje ,że już dziś nie mogę czy to może być przetrenowanie ? odpuścić sobie ile czasu czy powrócę do dawnej dyspozycji czy będą spadki ? Przepraszam za kolejny temat widziałem podobne ale nie zobaczyłem odpowiedzi Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, skoro wziąłem, się za brzuch, postanowaiłem wzmocnić też przedramiona. Poczytałem to i owo i wiem, że początkujący powinni dość "ostrożnie" trenować ze względu na jego szybkie przetrenowanie. Ile polecacie serii na start? Tydzień temu zgninałem nadgarstki ze sztangą i zrobiłem 4 serie. Myślę, że to dobra ilość, szczególnie, że robię je przy [...]
mam pytanie cwicze rok czasu 3 tydzien biore kreatyne ale pije tzn przez 3 tygodnie na***ałem sie 2 razy czy bardzo mi spadnie przytylem przez 3 tygodnie 6 kilo ile moze mi zleciec po na***ce sobotniej
Witam tak jak w temacie, bransoleta kupiona jakiś tydzień temu założona z 2-3 razy jednak srebro mi nie podchodzi. Cena u złotnika to 280 pln ja oddam za 170 + KW. Zainteresowanych zapraszam na gg nr: 127701 (zawsze niewidoczny) Zmieniony przez - GsoR w dniu 2009-08-18 11:15:39
Witam serdecznie! Był to mój pierwszy tydzień redukcji. Waga 7 dni temu wynosiła 92,4kg a teraz 92kg. Uciąłem 200 kalorii z samych węgli (jednak podniosłem białko). Narazie nie będę zmieniał kaloryczności dopóki waga nie stanie. Czy mam się obawiać spadku masy mięśniowej w tym pierwszym tygodniu redukcji czy jest to jednak normalne? Dziękuje za [...]
